毎日暑い日が続いております。 夜の暑さで、眠りが浅い方も多くみられます。 睡眠時には脳を冷やす事が、深く眠れるコツの一つです。 氷枕をしてみたり、長袖、長ズボンのパジャマで布団をしっかりとかけてクーラーを付けっ放しでお休みになる事もおすすめです。 クーラーはつけたり消したりするより一定の温度…
なかなか明けない梅雨ですが 梅雨時期は、 疲れが取れない方・重だるさ・むくみ・頭痛の症状でお困りの方が多くなります。 それらの症状は、東洋医学的に『湿邪』のせいかも知れません。 飲みたくない水分を、「健康のため!」と飲みすぎたり、 疲れているからと甘いものを食べすぎたりすると 『湿邪』を…
清々しい晴天の日が多く、嬉しい季節です 反面、紫外線と大気の乾燥が強くなっております。 お肌の乾燥、それに加えてマスクの中が蒸れやすくなり肌のバリア機能が弱まりニキビでお悩みの方も多くお見受けします。 日焼け止め、お肌の保湿、マスクの付け方・合うマスクを見直す時機かも知れません。 お困りの方…
いつも当鍼灸サロンをご利用くださり、誠にありがとうございます。 この度、感染症対策における設備や備品、施術時間の確保などにより、 大変恐縮ではございますが、 5月1日より施術料を改定させていただきたく存じます。 それに伴い、クレジットカードでもお支払いいただけるように致しました。 …
日中も暖かく過ごせる日が増え、春の訪れを感じます。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 桜もほころび始めウキウキする反面、何故かいつもよりイライラしたり、気持ちが落ち着かない。とおっしゃる方も見かけます。 それは、春だからかも知れません 東洋医学では春は『肝』の働きに影響が出やすいと言われ…
慣れてきたと思っていても、長引くコロナ禍生活がストレスになられている方を多く拝見します。 「なんとなくやる気が出ない。。」 「気持ちが晴れない。。。」 そんな時は、体を動かしてみてください‼️ 『血が巡ると、気も巡る』 と、東洋医学では言われています。 気…
2020/3/15
2019/12/19
2018/11/23