『体を使っているわけでもないのに、なんだかとても疲れる・・』

そんなご相談が最近多いです。

それは、頭の使い過ぎで『脳が錆びているから』かも知れません。
（NHK10月23日放送『チコちゃんに叱られる』参考）

脳を使うと大量の酸素が必要にるため、自律神経が心拍数や血圧を上げ脳に多くの血液を脳に運びます。
その時、活動した脳は活性酸素を放出し、その活性酸素溜まってくると脳を酸化・つまり「錆びて」動きを悪くさせ、脳が『疲れた』と感じるそうです。

この疲れを取るには栄養ドリンクやカフェインなどではダメで、『睡眠』しかないそうです。
質の良い睡眠をとりたいものですね。

最近、なぜだか疲れて質の良い睡眠も取れてないな・・・という方は
是非鍼灸をお試しください♬
質の良い睡眠と、脳血流をアップさせるツボでスッキリすると思います♬

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